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Trastornos de adaptación

La mayoría de las personas pasan por situaciones de estrés en su vida, a veces más de lo que pueden tolerar. Es posible que le resulte difícil lidiar con un suceso estresante. Como resultado, puede tener ansiedad y depresión. Quizás hasta llegue a enfermarse. Estos síntomas pueden deberse a un trastorno de adaptación, pero usted no tiene por qué sufrir. Pida ayuda a su proveedor de atención médica o profesional de salud mental.

Primer plano de una mujer mayor que se siente triste.

Síntomas de un trastorno de adaptación

Entre los síntomas de un trastorno de adaptación se encuentran los siguientes:

  • Desesperanza

  • Llanto frecuente

  • Ánimo deprimido

  • Temblores o tics nerviosos

  • Latidos cardíacos rápidos, fuertes o agitados (palpitaciones)

  • Problemas de salud

  • Evitar el contacto y las situaciones sociales

  • Ansiedad o tensión

  • Dormir demasiado o no dormir lo suficiente

¿Qué es un trastorno de adaptación?

Los trastornos de adaptación a veces se presentan cuando la vida se complica demasiado. Suelen aparecer dentro los 3 meses siguientes al comienzo de una época estresante. Los síntomas varían mucho. Puede que actúe como si el suceso estresante no hubiera pasado. O quizás se obsesione con el suceso al punto de no poder comer ni dormir. En la mayoría de los casos, lo que usted siente parece estar fuera de su control.

¿Cuáles son sus causas?

Los eventos que desencadenan un trastorno de adaptación varían de una persona a otra. En los adultos, el trastorno podría ser el resultado de dificultades laborales, económicas o matrimoniales. Los adolescentes suelen verse afectados por problemas escolares o conflictos con los padres. Un divorcio o los asuntos relacionados con el sexo también pueden ser experiencias difíciles de afrontar. La muerte de un ser querido pueden ser muy difícil de superar para todos los miembros de la familia. Lo mismo puede ocurrir con los grandes cambios en la vida, como una mudanza. La pobreza o la falta de habilidades sociales pueden empeorar la situación.

¿Qué se puede hacer?

Los trastornos de adaptación casi siempre pueden mejorarse con terapia. Tal vez el solo hecho de desahogarse con alguien le produzca alivio. En algunos casos, usted se reunirá solo con su terapeuta. En otros, toda su familia podría participar en las sesiones. También podría beneficiarse acudiendo a un grupo para personas que tienen este trastorno. El apoyo y la consideración de otros pueden acelerar su recuperación.

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